９月に入り、朝晩で秋を感じる気温になる日が多くなってきました。

秋といえば、芸術の秋・食欲の秋・読書の秋など様々な〇〇の秋があると思いますが、私は先月あった健康診断の結果を受けて、今年こそ運動の秋にする予定でいます。

ただ運動すると言っても数多くの方法がある中で、友人に始めるハードルが低く自分の気が向いたときに手軽にできると注目を集めている「家トレ」を勧められたので、すぐに投げ出すことを阻止するためにもさっそく必要なもの(トレーニングウェア、ヨガマット、ダンベル等)を揃えているところです。

まだいろいろと準備している段階ではありますが、Youtubeで3分から10分でできるトレーニングの動画などたくさん見つけたので、楽しくやれそうなものを何個か続けていき、目標である入社当初の体重を目指して頑張っていきたいと思っています！

みなさんも、気温差による風邪に気を付けつつ、楽しい秋を過ごしくてくださいね！

北海道サンフーズ　M.O