近年、ダイエットや健康に良い食材として人気を集めているオートミール。

 

ビタミンB1、カルシウム、食物繊維など豊富な栄養素に加え、血糖値の上昇が緩やかという、とても良い食材です。

 

そして、このオートミール、米や小麦のように簡単に美味しく調理することが可能なのです。

水を入れてレンジで1分～２分位加熱するとごはんのようになります。

 

そこから、おにぎりやチャーハン等も時短で作れてしまいます。

 

今回は、今まで作ったものの中で美味しかったものを紹介したいと思います！

 

パン風グラタン　　　　　　　　餡かけオムライス

オートミールピザ　　　　　　　　　マドレーヌ

webにレシピが沢山ありますので興味のある方はぜひ♪

 

業務企画課　S